Agyserkent tej!
Szerk. 2012.02.10. 12:19
Egy nemrg az International Dairy Journal cm lapban megjelent cikk szerint napi egy pohr tej elfogyasztsa nemcsak a szksges tpanyagokhoz segthet hozzjutni, de serkentheti az agymkdst s jtkony hatssal lehet a mentlis egszsgre. A kutatsok szerint a tejtermkeket nagy mennyisgben fogyasztk sokkal jobban szerepelnek a memrit s ms agyi funkcikat mr teszteken, mint azok, akik egyltaln nem isznak tejet.
A Maine Egyetem tudsai 900, 23 s 98 v kztti frfit s nt krtek fel a ksrletben val rszvtelre, amelynek sorn agymkdsket klnbz tesztekkel (verblis, aktv memria, s vizulis-trbeli tesztek) vizsgltk. Az eredmnyek szerint letkortl s ms tnyezktl fggetlenl minden teszten jobban szerepeltek azok a rsztvevk, akik naponta legalbb egy pohr tejet fogyasztottak. A legjobb eredmnyeket minden teszten azok rtk el, akik a legtbb tejtermket fogyasztottk. A tejtermkek jtkony hatsa akkor is megmutatkozott, amikor ms tnyezket (mentlis egszsg, a szv- s rrendszer llapota, trend) is figyelembe vettek a szakrtk.
gy tnik, a tej eddig ismert jtkony hatsai mellett a mentlis hanyatlst megelz tulajdonsgai is lehetnek. Br tovbbi kutatsok szksgesek a tmban, a szakrtk szerint a tej bizonyos hatanyagai kzvetlen hatst gyakorolhatnak az agymkdsre s lassthatjk vagy akr meg is elzhetik a neuropszicholgiai zavarok kialakulst.
A 2010-es Amerikai tkezsi Irnyelveket sszellt tudsok napi egy-kt pohr zsrszegny vagy zsrmentes tej fogyasztst ajnljk, ebbl ugyanis hozzjuthatunk kilenc fontos vitaminhoz s tpanyaghoz, kztk a kalciumhoz s a D-vitaminhoz is
|